28 мая 2012 г.

Худеем? Худеем! Обед №1


Овощной суп.
Без мяса.
Без сметаны и ты ды и ты пы.
Все овощи, которые вы любите, пассируете в небольшом количестве (буквально чайная ложка) оливкового масла. В том числе и картошечку. Её вообще лучше обжарить до полуготовности отдельно.
Всё закидываем в кипящую воду, добавляем карри, паприку, базилик, чуть соли.
Оставляем на маленьком огне минут на 10. Затем берём картофелемялку :)  и мнем всё что там в супчике плавает, дабы он получился пушистым.
Всё, приятного аппетита.
И да, овощи никто не отменял.
Большая тарелка силоса пойдет только на пользу)
Не забывайте про воду.
Захотели кушать - выпейте чаю, скушайте яблоко.
Купите много разного вкусного чаю, только не липтоны и гринфелды из нефти, а нормального, настоящего чааааю... и каждый раз балуйте себя новым ароматом.
Любите себя

24 мая 2012 г.

Худеем? Худеем! Завтрак №1.


Так товарищи, все вкуснятины съедены, теперь можно и похудеть))))
Расскажу вам о том, как я питаюсь дабы привести попу и остальные части тела в порядок.
Я не доктор, я просто достаточно много читаю на тему здорового питания и образа жизни.
Возможно, вам совсем не подойдет моя система. 
Но, мне будет приятно, если я кого то из вас стимулирую на здоровый лад)))
Тем самым, с сегодняшнего дня, я буду выкладывать, в добавок ко всему прочему, фото рецепты низкокалорийных блюд. 


18 мая 2012 г.

Пирожные "Серпики"


Всем вкусный привет)))
Сегодня я расскажу вам как приготовить французское лакомство
 из песочного слоёного теста с орехово-сливочной начинкой 
под названием "серпики".
Далее фото-рецепт.