Так товарищи, все вкуснятины съедены, теперь можно и похудеть))))
Расскажу вам о том, как я питаюсь дабы привести попу и остальные части тела в порядок.
Я не доктор, я просто достаточно много читаю на тему здорового питания и образа жизни.
Возможно, вам совсем не подойдет моя система.
Но, мне будет приятно, если я кого то из вас стимулирую на здоровый лад)))
Тем самым, с сегодняшнего дня, я буду выкладывать, в добавок ко всему прочему, фото рецепты низкокалорийных блюд.
Через час полтора готовим полноценный завтрак.
Пока на плите подходят овощи закидываем в блендер 100 грамм нежирного творога и два яйца без одного желтка.
Запиваем черным чаем (сегодня у меня Лапсанг Сушонг - копченый чай).
Как раз для нас - пахнет копченой колбаской. Знаете почему? Во время сушки чайные листья прогревают над костром из сосновых веток, так листики приобретают незабываемый аромат)
Обладает невероятным богатым вкусом.
Мне ооочень нравится, а Пауль не понимает этого вкуса.
До обеда только вода.
Это отличный полноценный завтрак.
Не забывайте про физические упражнения.
Любите себя)
Ань, я может худеть не осмелюсь (хотя надо бы), но омлетик такой точно сварганю. Спасиб)))
ОтветитьУдалитьА чего не осмелишься то?
УдалитьА чая со вкусом колбасы няма!)))) А где такой продается???
УдалитьНууууу)))
УдалитьЕсли только в этом проблема)))
Магазинчик "чайный лист" на городском валу)
Омлет с помидорами. Это наше семейное блюдо :) Когда-то давно первая ссора с мужем случилась именно из-за разногласий в технологии приготовления :)))) Сейчас смешно вспоминать! Спасибо, Ань! Я в твоих стройных рядах!
ОтветитьУдалитьЕеееее)))))
Удалитьа я омлетик не осмелюсь, заменю варенным яйком) чай интересный такой)))
ОтветитьУдалитьподелюсь моим сегодняшним завтраком (если, Анют, ты не против. я ж тоже в клубе худеющих) Кофе, салат из варенной свеклы+помидорка+чесночок+мягкий 4% творог, 1 яйко) вот) ну воду привыкаю пить, пока как всегда слабо получается(((
лучше натощак стакан воды, малую в сад, потом завтрак, через часик кофе.
Удалитьтак лучше будет.
я знаешь как делаю, наливаю 5 стаканов воды.
и их за день выпиваю.
стакан выпила - убрала. помогает.
ну буду стараться))) хочется себя как-то облегчить))))
УдалитьСтарайся) без ентава никак)
УдалитьЭх, может и я, глядя на тебя, собой займусь?! Ты у нас на этот счет - молодец!
ОтветитьУдалитьЯ после первого ребёнка тоже очень деятельная была, а ещё ранее, было дело, на 14 кг похудела. Вовремя, Слава Богу, остановилась после прочтения статьи в журнале про анарексию...
Так, что я опытный борец за фигуру, вот только лени - хоть отбавляй! Некому пинка под зад давать!!!
Буду на тебя равняться!
давай вместе))) Мне тоже нужен пинок, точнее моей лени)
УдалитьВам мотивация нужна)))
УдалитьА толстая жопа и прыщи - это очень сильная мотивация)))))))))))))))
Так не такая уж она и толстая, если с другими сравнивать... Вика, скажи?.. Может рассмотреть другую мотивацию?
УдалитьТогда нужен супер пупер купальник на размер меньше))))
УдалитьА я сегодня готовила себе омлетик, жду твой обед))
ОтветитьУдалитьПриятного♥
УдалитьАнна, спасибо за рецепт!!
ОтветитьУдалитьпопробовала - омлет просто чудо получается! вкуснятина необыкновенная))
Мне приятно) На здоровье)))
Удалить