28 мая 2012 г.

Худеем? Худеем! Обед №1


Овощной суп.
Без мяса.
Без сметаны и ты ды и ты пы.
Все овощи, которые вы любите, пассируете в небольшом количестве (буквально чайная ложка) оливкового масла. В том числе и картошечку. Её вообще лучше обжарить до полуготовности отдельно.
Всё закидываем в кипящую воду, добавляем карри, паприку, базилик, чуть соли.
Оставляем на маленьком огне минут на 10. Затем берём картофелемялку :)  и мнем всё что там в супчике плавает, дабы он получился пушистым.
Всё, приятного аппетита.
И да, овощи никто не отменял.
Большая тарелка силоса пойдет только на пользу)
Не забывайте про воду.
Захотели кушать - выпейте чаю, скушайте яблоко.
Купите много разного вкусного чаю, только не липтоны и гринфелды из нефти, а нормального, настоящего чааааю... и каждый раз балуйте себя новым ароматом.
Любите себя

10 комментариев:

  1. Спасибо, я вот тоже думаю скинуть 2 кг, я конечно не толста, но летом идти на свадьбу и хочется платье облегающее по максимуму. Я тоже такой супчик делаю, только я сначала варю овощи своему малышу без соли и масла, часть достаю, а в остальные так же, как в рецепте, добавляю специи. Получается два в одном - все сыты и довольны.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ань, 2 кг это раз плюнуть, возьми абонемент на аэробику занятий на 8.
      И легкое питание.
      Фигурка станет конфеткой через месяц.

      Если бы мы кушали как наши детки мы были бы самыми здоровыми и стройными)

      Удалить
  2. "только не липтоны и гринфелды" !!! О да! Я обожаю всякие вкусняшные чаи из разных веточек, листочков и цветочков... И супчики пюре люблю, только вот да, каюсь-каюсь-каюсь, редко их делаю, ибо мужиков накормить - главная задача :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я вот тоже сейчас мужу блины пеку...с шоколадом...90%....
      Ложечку слопала))))

      Силы воли ♥

      Удалить
  3. Ань, хороший рецепт! Обязательно воспользуюсь! А про чай - да, помогает! Пойду заварю чашечку)))

    ОтветитьУдалить
  4. а я суп не люблю.., но этот попробую, он без мяса, я как раз его не ем, выгляди аппетитно!)))
    И чай, да, сейчас подсела просто на мяту.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мятный чай очень ароматен)
      Только мужчинам его низзя)

      Удалить
  5. выглядит и правда аппетитно) вот скоро настанет время худеть. тогда буду все соблюдать что вы пишите)

    ОтветитьУдалить